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작성일 : 04-09-05 00:00
 조회 : 5,034
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<B>웃음의 효력</B>
-윤경일 (정신과 의사)-
한 여성이 우울증에 빠져 쾌활하던 모습은 사라지고
어두운 표정에 고민거리로 가득 차게 되었습니다.
충분히 치료가 되자 그녀는 본래의 모습으로 돌아와
활짝 웃음을 터뜨렸습니다.
아내가 웃자 그녀의 남편도
오랫만에 웃음을 그칠줄 몰랐습니다.
이처럼 마음이 즐거우면 저절로 웃음이 피어납니다.
웃음이란 내면의 긴장이 해소되면서
나타나는 신체적 현상입니다.
웃음에는 여러 형태가 있습니다.
박장대소의 통쾌한 웃음이 있는가 하면
부드러운 미소의 조용한 웃음이 있습니다.
이런 웃음들은 마음이 즐거운 상태에서
자연스럽게 나오는 웃음으로,
정신적 카타르시스를 통해 스트레스를 줄여주고
행복감을 증가시켜줍니다.
스트레스에 시달리다가 누군가 농담 한마디 던지면
웃음이 나오면서 기분이 유쾌해집니다.
또 심각한 고민에 빠져 있는데
TV에서 코미디 프로가 나오면 잠시 실컷 웃으면서
갑갑하던 속이 풀리기도 합니다.
이처럼 웃으니까 유쾌해지는 경우는 참으로 많습니다.
웃음이야말로 돈도 안 들고 부작용도 전혀 없는
최고의 기분 치료제라고 할 수 있습니다.
웃음은 생활의 리듬을 유지시켜주는데 있어서
필수 영양제와도 같습니다.
아무리 힘든 장애물이 도사리고 있다 하더라도
웃음을 잃지 않는 한 극복할 수 있을 것입니다.
웃음은 개인의 건강 뿐 아니라
사회의 건강도 지켜주는 파수꾼과 같은 존재입니다.
아무리 화가 난 사람이라도
웃는 얼굴에 대고 함부로 욕을 하거나
기분을 상하게 하지는 못하는 법이니까요.
<CENTER><IMG src="http://parangdol.x-y.net/images/icon/home/icon_home05a.gif" border=0>웃음의 선물 받으세요^*^juliana
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