즐거운 마음으로  하루을 시작하고 

감사하는  마음으로  마감하자 !  

좋운 글을 읽어라 몸은 늙어도 

영혼은 늙지 않는다 

말을 적게 하라 

말이 많으면 모두가 싫어한다 

모든것을 수용해라 

너그러움을 보여라 

틈만나면 걸어라 

걷는것이 건강하게 사는것이다 

낙천자가 되어라 

걱정하지마라 

쉬지말고 움직여라 

흐르는 물이 썩지 않는다 

취미를 살려라 

삶의 활력소가 돤다 

2023년 가해 전반기 노인대학 개강 기념 특강  序詩 !